Parceiros On The Road - Clava Crossfit

April 20, 2017

 

Dando continuação sobre o que é o Crossfit! E lembre-se que Crossfit é na Clava! 

 

Em primeiro lugar vem o aprendizado da mecânica correta dos movimentos. Depois vem o aumento da carga e velocidade. Para isso, o cuidado e a visão dos coaches (treinadores CrossFit) é essencial. Nem mais peso ou velocidade do que se pode suportar, nem menos do que realmente é capaz de se fazer, é assim que o desenvolvimento dos movimentos e a melhora da forma física aparecem.

 

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#parceriaontheroad #clava #crossfit #treinamento

*fonte:clavacrossfit.com.br

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